「ダイエット」の記事一覧

年明けから減量を始めて3ヶ月が経ちました。 今はすっかり習慣になった往復13kmの自転車通勤。あんなに恐れていた体重計に乗るのが次第に楽しくなり、「もっと変化を！」と自転車の他に炭水化物制限、スクワット300回、そして腕 […]

自転車通勤を始めて早2ヶ月。 僕は身長が182cmなのですが、若い時は一応それなりにシュッとしてました。…がしかし、それにあぐらをかいて好きなものを好きな時にパクパク食べる生活を十数年続けた結果、気がつけば体重は81kg […]